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Checklist para verificar que tu cama es un lugar seguro para dormir con tu bebé

Muchas mamás prefieren compartir cama con sus bebés. A veces, porque para el bebé es difícil dormir solo en su cuna, y otras, porque las mamás así lo prefieren; sienten que sus bebés duermen mejor con ellas, los pueden acariciar si lloran, no tienen que levantarse para amamantarlos etc…

Si este es tu caso, debes asegurar que tu cama es un lugar seguro para tu bebé. Aquí te contamos cómo:

  • El colchón debe ser liso y firme. No duerman sobre una superficie blanda, como una cama de agua, colchón inflable o cualquier otra estructura flexible.
  • Asegúrate de que tus sábanas estén ajustadas y no puedan soltarse.
  • Ubica al bebé entre tu pareja y tú. Si esto no es posible, usa barandillas de malla para evitar que el bebé ruede fuera de la cama. ​​Ten especial cuidado de que no haya espacio entre el colchón y la cabecera o el reposapiés.
  • Si tu cama está colocada contra la pared o contra otros muebles, revisa todas las noches que no haya espacio entre el colchón y la pared o los muebles en los que el bebé podría quedar atascado.
  • El bebé siempre debe dormir al lado de su madre. Ellas son las que tienen mayor consciencia de que están compartiendo espacio con el bebé. Aun así, es importante que las mamás se pregunten que tan capaces son de sentir al bebé. La mayoría se despiertan con un pequeño movimiento o ruido, sin embargo, existen mamás que duermen tan profundo, que solo se despiertan cuando el bebé se pone a llorar. Si este es el caso, considera la opción de sacarlo de la cama y ponerlo en una cuna cerca de tu cama.
  • Elige una cama amplia para dar espacio y comodidad a todos.
  • Considera la opción de tener una cuna colecho (las que se adhiere a la cama)
  • Nunca duermas con tu bebé si bebiste alcohol, has usado alguna droga o medicamento, si estás especialmente dormido o si está sufriendo de falta de sueño y te resulta difícil despertarte.
  • No duermas con tu bebé si eres una persona grande o de exceso de peso. No es posible indicar un “peso máximo” pues también depende de la edad del bebé y de la dinámica que tienen para dormir. Simplemente examina cómo se acomodan todos en la cama. Si notas que el bebé rueda hacia ti, o si sospechas de cualquier otra situación peligrosa, mejor ubica a tu bebé en una cuna.
  • Retira las almohadas y mantas durante los primeros meses. Es más seguro dormir más destapados por lo que asegúrate que tú y el bebé duerman bien abrigados. Ten en cuenta que el calor corporal puede aumentar durante la noche.
  • No uses ropa de dormir con tirantes o cintas largas.
  • No uses joyas en la cama.
  • Si tu pelo es largo, mejor tomárselo.
  • No uses perfumes o lociones de olor fuerte que puedan afectar los delicados sentidos de tu bebé.
  • No permitas que las mascotas duerman en la cama con tu bebé.
  • Nunca dejes solo a tu bebé en una cama para adultos.

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